cover

MANAGING EMOTIONS UNDER PRESSURE

Saat ini dunia kerja semakin kompetitif dan menuntut lebih banyak kerja keras dan kerja cerdas dari setiap orang didalamnya. Dengan semakin besarnya tekanan kerja dan persaingan yang terlalu ketat, sehingga mampu membuat stabilitas emosi yang labil dan mampu meledak setiap saat ketika ada sedikit saja masalah, hgal ini sangat mungkin bisa saja terjadi. Meskipun terlihat sepele, emosi di tempat kerja bisa membuat banyak masalah. Efeknya bahkan bisa berdampak pada kinerja dan kesehatan mental, bahkan mampu merusak hubungan dengan rekan kerja. Ditambah lagi jika emosi tidak berasal dari diri Anda sendiri melainkan dari kemarahan orang lain atau situasi-situasi sulit di lingkungan pekerjaan, tentu hal ini akan semakin mempersulit keadaan. Oleh karena itulah, pelatihan Managing Emotions Under Pressure sangat perlu untuk diikuti.

Tujuan dan Manfaat Pelatihan

·         Peserta pelatihan mampu memahami cara mengelola emosi dan menyalurkan energi tersebut ke hal yang lebih positif

·         Peserta pelatihan mampu memahami potensi apa saja yang dapat menimbulkan emosi

Siapa yang harus ikut pelatihan?

·         Pimpinan perusahaan

·         Semua pegawai/staff di perusahaan

·         Semua pihak yang membutuhkan pengetahuan seputar Managing Emotions Under Pressure

Jadwal Terdekat:

23 Feb 2026 - 24 Feb 2026

Materi Pelatihan

1.      Konsep dasar psikologi tentang emosi dan tekanan diri

2.      Audit diri :

·         Seberapa emosikah saya?

·         Hal apa saja yang mudah membuat saya emosi?

·         Bagaimana cara saya mengendalikan emosi selama ini?

3.      Strategi tetap tenang dibawah tekanan

·         Strategi menghadapi orang lain yang sedang emosi

·         Strategi proaktif VS reaktif dalam situasi stress

·         Strategi menghadapi masalah/orang yang selama ini dihindari sehingga konflik dapat dikontrol

·         Strategi menghadapi pemikiran irasional (negatif) secara produktif, dan memahami penyebabnya

4.      Kenali dan perbaiki kebiasaan buruk yang mampu memicu emosi, stress dan menyakiti diri sendiri

5.      Strategi mengekspresikan kemarahan dengan efektif dan produktif

6.      Strategi mengurangi prilaku yang reaktif dan mengganti dengan prilaku yang lebih masuk akal

7.      Strategi memodifikasi prilaku menjadi lebih baik

8.      Strategi beradaptasi dengan lingkungan kerja dan orang-orang didalamnya, bahkan untuk kondisi sulit/tidak nyaman sekalipun.

9.      Strategi agar konsisten untuk berubah menjadi pribadi lebih baik

 

Biaya Investasi

ONLINE

Durasi Pelatihan 2 Hari

Rp 3.750.000

Soft Copy Materi (Dikirim By Email) Seminar Kits (ATK) & Sertifikat Kehadiran (Dikirim Via JNE)

Daftar Sekarang

IN-CLASS

Durasi Pelatihan 2 Hari

Rp 5.000.000

Seminar Kits ( Handcopy Materi + ATK + Souvenir) Makan Siang Coffee Break Sertifikat

Daftar Sekarang

Jadwal Lainnya:

27 Mar 2026 - 28 Mar 2026
22 Apr 2026 - 23 Apr 2026
20 Mei 2026 - 21 Mei 2026
22 Jun 2026 - 23 Jun 2026
20 Jul 2026 - 21 Jul 2026
20 Ags 2026 - 21 Ags 2026
21 Sep 2026 - 22 Sep 2026
19 Okt 2026 - 20 Okt 2026
18 Nov 2026 - 19 Nov 2026
21 Des 2026 - 22 Des 2026

Mereka yang telah bekerja sama dengan kami

Klien MKI Training

Testimoni

Daniel Saud Fernando

PT. New Priok Container Terminal One (NPCT1)

"Materi yang disampaikan sangat memenuhi kebutuhan saya, terutama karena trainernya sangat berpengalaman di bidang HR. Penjelasan sangat jelas dan aplikatif, sehingga ilmu yang saya dapatkan benar-benar bermanfaat untuk saya pribadi. Setelah selesai dari training ini, saya merasa siap untuk menerapkan semua yang telah dipelajari di perusahaan saya. Training ini sangat membantu saya dalam memahami HR dengan lebih mendalam dan praktis"

Reni Novella

PT Global Service Wisata

"Mengikuti pelatihan di MKI Training ini benar-benar luar biasa dan memberikan banyak pencerahan yang sangat bermanfaat. Materi yang disampaikan tidak hanya informatif, tetapi juga mudah dipahami dan langsung dapat diaplikasikan dalam pekerjaan saya sehari-hari. Saya merasa lebih percaya diri dalam menjalankan tugas-tugas di job desk saya karena pengetahuan baru yang didadapatkan. Selain itu, instruktur juga sangat berpengalaman, memberikan contoh-contoh nyata yang membantu saya memahami konsep lebih dalam"

Thaufik Samdani

PT Pendidikan Maritim dan Logistik Indonesia

"Saya mengikuti training 2 hari tentang accounting & finance, dan saya sangat puas. Materinya sangat bagus dan memberikan refreshment penting tentang akuntansi dan keuangan. Pematerinya juga seru & interaktif, sehingga suasana menjadi menyenangkan dan tidak membosankan. Saya merasa lebih siap untuk menerapkan pengetahuan ini dalam pekerjaan sehari-hari. Sangat direkomendasikan"

Mari Bertumbuh Bersama MKI Training

Ambil kesempatan baik ini untuk dapatkan solusi efektif pengembangan kualifikasi skill Anda

Whatsapp